Странице


Sadržaj ovog bloga je zaštićen Zakonom o autorskim i srodnim pravima. Zabranjeno je kopiranje sadržaja sa ovog bloga na druge on line lokacije, kao i bilo koja dalja distribucija i prerada tekstova. Autor jedino dozvoljava postavljanje linka. Kršenjem gore pomenutih pravila stiče se uslov za pokretanje krivičnog postupka. COPYRIGHT ©KIRA 2010 - 2030 ALL RIGHTS RESERVED

Friday, July 27, 2018

Pričajmo o smrti


(Pošto smo u sred sezone pomračenja, a i retrogradnog Merkura i Marsa, red je da ponovim jedan jako važan tekst...)


Pre par godina za jedan časopis sam napisala seriju tekstova o ženskom životu i kasnije ih objavila ovde pod zajedničkim imenom "Magija žene". Poslednji od tih tekstova se bavio smrću, naravno. I bilo je još nekih tekstova kasnije, ali da ne širim tu priču.
Smrt je uvek uz život i ne znam zašto ljudi od te faze prave toliku tajnu, plaše se da o tome govore ili uopšte razmišljaju.




I rađanje i umiranje su sasvim prirodni procesi i kada je nekom određeno da se rodi - rodiće se. Kada je nekom određeno da umre - umreće. I nema dalje priče.
Na onu filozofiju "Samo neka je po redu." uvek odgovaram pitanjem "A ko si ti da govoriš Bogu šta je po redu?".

Ali bez ikakvog unošenja u duhovne priče ili filozofije, zašto uopšte sada ponovo pišem o tome? Zato što sam u toku ove godine imala jako puno zahteva da pišem protokole za ishranu starijim osobama. Ove osobe mi nisu direktno tražile ispis, već su to radila njihova deca. A u pitanju su ljudi od preko osamdeset godina.

I tada sam odgovarala na isti način. Ko sam ja, skoro upola mlađa, da nekom ko je toliko daleko dogurao menjam navike i pokušavam da od staraca napravim momke i devojke?
Moj otac ima preko osamdeset i kad god mi traži da mu donesem neku gazozu ili napravim kolače ili tortu, ja to bez pogovora uradim. I to sa ljubavlju.

Uopšte nemam taj problem da mu objašnjavam šta je zdravo i dobro za njega. Veruje doktorima, kljuka se nekim silnim lekovima i dobro se drži za sada. Zašto bih mu menjala navike i šta bih time uopšte postigla?

On nema nikakve naučno-tehnološke ambicije, ne radi na nekom krucijalno važnom projektu za čovečanstvo i jedino ga zanima da se igra u bašti porodične kuće, malo šeta i gleda televiziju. Šta bih postigla time što ću ga maltretirati da pazi na ishranu, vežba svoje telo, kupa se ledenom vodom, vežba zimi u snegu ili trenira parkur?

I uopšte nije bitno ko će tu prvi da umre, ja ili on. To će se desiti tada kada treba, jer sam sahranila svog brata u njegovim pedesetim godinama, svog prijatelja u njegovim četrdesetim i gledala kako umiru mnogi dragi ljudi i u daleko mlađim godinama. To će se zaista desiti tada kada treba, sa ili bez mog straha i izbegavanja da govorim o tome.

I onda se nađem u jako teškoj situaciji, zato što u mojoj kući i u mom krugu prijatelja, smrt nije nikakav bauk. O njoj se priča, čita, razmišlja, živi kroz nju. I sa svešću o njoj se u životu postižu daleko bolji i kreativniji rezulati.
A meni se desi da deci starije osobe moram da na vrlo lep, lagan i nadasve izuvijan način, objašnjavam da njihov otac, majka, baba ili deda neće još dugo, i da puste tu osobu da te svoje poslednje dane provede u miru i bez gnjavaže da li je ovo ili ono zdravo ili nezdravo.

Ako volite svoje roditelje ili pretke tada naučite i da ih poštujete. Pustite ih da svoje poslednje dane provedu u miru i onako kako oni žele. A kada umru volite ih toliko puno da ih pustite da na miru pređu na "drugu stranu". I volite ih i dalje sećajući se njih i znanja i mudrosti koje ste od njih dobili, i koristite ih kao pomoć tako što ćete u svom umu razgovarati i savetovati se sa njima.
I to je sve.

Ako ih volite, ne pravite im pakao od poslednjih dana života samo zato što se vi plašite smrti. Niste više toliko mali i nije vam dozvoljeno da budete toliko sebični ili samoživi.

Poštujte život i poštujte smrt. I ne pravite cirkus od obe ove stvari.



Informacije u vezi mojih usluga lečenja i zakazivanja termina možete pogledati na KONTAKT strani


Sadržaj ovog bloga je zaštićen Zakonom o autorskim i srodnim pravima.
Zabranjeno je kopiranje sadržaja sa ovog bloga na druge on line lokacije, kao i bilo koja dalja distribucija i prerada tekstova.
Autor jedino dozvoljava postavljanje linka.
Kršenjem gore pomenutih pravila stiče se uslov za pokretanje krivičnog postupka.
COPYRIGHT ©KIRA 2010 - 2018 ALL RIGHTS RESERVED



Sunday, July 15, 2018

Kako se leči rak i kako nastaje rak


Za mnoge ljude ovo je užasna tema, i mnogi ne smeju ni da je spomenu, sve se nadajući potajno i u strahu da će ova "pošast" da ih zaobiđe. I sećam se decenijama ranije u novinama je svako malo moglo da se pročita da su naučnici pronašli ovaj ili onaj gen i evo sad će, samo što nisu, da imaju siguran lek protiv raka.

O ovim i onim magičnim biljkama i preparatima da i ne govorim. Toliko je bila magična soda bikarbona, pa kordiceps pečurke, pa ajurvedske biljke, pa se pio i petrolej, razno razni sirupi, travarske mešavine i čudo jedno, eto rak postoji i dalje na ovoj planeti, a ljudi umiru samo tako.

Za ovu ili onu supstancu ili biljku se često čuje da uništava ćelije raka, ali kada vam neko javi da postoji magična pečurka koja magično pobije trenutno sav rak, obavestite tu osobu da sve pečurke, uključujući i one najobičnije što idu preko pice, uništavaju ćelije raka.

A to se radi tako što se preko ćelija raka u Petrijevoj posudi, sa najčešće uzorkovanog pacova ili miša, stavi sloj neke supstance ili hrane, u ovom slučaju pečurke i bam, pečurka je pojela rak, jer joj je i inače u prirodi zadatak da "očisti" sve ono što se raspada.

Jedini problem u celoj toj priči je što vi niste Petrijeva posuda, a i rak ume tako nezgodno da se zavuče negde u telu, da teško da će pečurke da dopru do njega.

Ovde zgodno upada i ona teorija da rak izaziva Candida albicans, koja je redovni stanovnik našeg debelog creva, i samo i jedino joj je tu i mesto, jer ima određene metaboličke uloge koje treba da odradi. Ako počne da se nalazi na nekom drugom mestu, tada imate vrlo jasan znak da ste počeli da trulite i da se raspadate, jer nije kriva kandida što je tu, već ste krivi vi što je ona morala da migrira kako bi vam oslobodila telo truleži.

Ali da pođemo redom...

Šta je rak?

Komplikovanije tekstove, koje recimo niko živ ne razume, a i onaj ko razume ne zna šta će sa njima, imate na svakom koraku. Ja nameravam da vam ispričam najprostiju priču kako bi uvideli mehanizme i shvatili odmah o čemu se radi.

Svi smo bili mali jednom davno. I trčali i pali. I recimo gadno ogrebali koleno. Bolelo je, pa se uhvatila pokorica, pa korica, kako bi se tkivo kože zaštitilo dok se ne izleči i izraste ponovo.
Nas je za to vreme svrbelo to isto koleno, pa su vikali u kući da se ne drapamo i ne otvaramo ranu ponovo.
Ako to nismo shvatili iz prvog puta, shvatili smo iz trećeg, recimo, a neki to nisu nikad.

Ta korica, pokorica i sve što se dešavalo ispod su stem ćelije, mlade, brze i efektivne. I to vam je, deco draga, rak. Jedan od oblika raka.
Jeste, postoji i rak kože, gde rana neće da zaraste, ali je potpuno bezopasan i jedan od najlakših oblika za lečenje.

(A rana neće da zaraste sve dok se psihološki trauma odvajanja od neke osobe ne izleči u glavi i u srcu. Inače se tretira samo jodom i to je to.)

Elem, ajd sad neko da vam kaže da će uskoro da se ponađe lek protiv raka? Da li bi mogao da se pronađe lek protiv te zaštitne korice ili pokorice na odranom kolenu?
Pa možda bi i mogao, ali šta onda, kako bi koleno zaraslo?

Dakle, rak je zaštitni mehanizam tela, koji se javlja tek pošto je trauma preživljena i sada treba zaštiti to mesto dok se ne oporavi potpuno.
Znam, zblanuto zvuči, ali objasniću odmah.

Svaka naša emocija ima korespondentni organ u telu, po tradicionalnoj kineskoj medicini, novoj nemačkoj medicini koja koristi MRI tehnologiju i potvrdila je ovo, po psihologiji itd.

Kada nosim bol u sebi, tada se taj bol skladišti u plućima, kao što se bes skladišti u jetri, strah u bubrezima...

Čak, bol, bes, strah i sve ostalo, ne mora da bude moje, ali ih nosim tradicionalno od svojih predaka. Napr. moja baba je umrla od tuge, napuštena od svih, ja nosim njen bol i ponavljam njenu priču. Predačka priča, predački prenos.

Standardne dve situacije su rak dojke i rak testisa. Od toga, decidirano tvrdim, ne može da se umre, jer su u pitanju spoljašnji organi i nisu vitalni. Imali, nemali, možete da živite.

Rak dojke se javlja kod žena koje su preživele neku traumu, i tačno se zna koja dojka je pogođena u zavisnosti od osobe koja je povredila dotičnu ženu, da li je to njena majka, muž, dete, ovaj ili onaj.
Kada je trauma preživljena, u dojki se inkapsulira mini tumor i ostaje bukvalno kao biser posvećen budalaštini. Ko pre oprosti taj nema šta da se brine.

Takav zatvoren tumor, ne treba dirati, nikako ga ne treba bušiti zarad biopsije, ništa. To je gotova stvar i telo se samo izlečilo. Da li će da nestane ili večno živi u vama, to zavisi od toga koliko brzo možete da oprostite i zaboravite.
Ako pripadate bilo kojoj hrišćšanskoj tradiciji ovde, eto - odmah vam je rešen problem, jer je opraštanje nešto što su vas učili od malena.

Vrlo slična priča ide za testise, ništa za brigu. Niti je, takođe, rak prostate ikoga ubio. Samo hirurške procedure, bez toga, svi preživljavaju. Proverite slobodno.

U suštini, najveći problem vezan baš za rak je dijagnostikovanje i šok koji pacijentima priređuju doktori. Ne zato što su zli, nego zato što se i oni plaše i ne znaju dovoljno.

Ovaj šok dijagnoze može da vam proizvede rak na nekom drugom organu, pa da ste ubeđeni da je, recimo, rak grla, metastazirao na desnom bubregu. Kada ste u stvari imali neopevan strah u trenutku kada vam je doktor rekao dijagnozu, pa ste odmah proizveli još jedan. Gde? Pa tamo gde je strah, u bubregu. Prosto.

Zašto sam toliko direktna, da ne kažem prosta?

Zato što gorka medicina ili šok, radi bolje od nežne u ovim slučajevima.

Zašto recimo muškarci skoro da nemaju rak dojke? Da li ste se ikada zapitali zašto je to slučaj?

Pre mnogo godina slušala sam jedan intervju čoveka koji je napisao knjigu o tome kako je on pobedio rak dojke. Kuriozitet cele priče bio je u tome što je taj čovek homoseksualac. On je bukvalno preživljavao krah svoje dugogodišnje ljubavi sa drugim muškarcem, a budući da je u toj vezi igrao "žensku" ulogu, tako se i ponašao i tako je i osećao.

Dok nije naučio da oprosti, nije mogao ni da se izleči.

Neko na ovom mestu može vispreno da primeti da je meni lako da teoretišem o raku kada ga nisam imala, ali ga jesam imala i uopšte se nisam potresla. Na sreću, u to doba mog života morala sam da brinem daleko preče brige, a rak dojke sam samo registrovala i shvatila da se dešava zbog propasti mog prvog braka.
I nestao je.
I nije se vratio, jer sam ja postala daleko jača u psihološkom smislu i sada daleko brže "puštam" i još brže opraštam.

Neko opet može da se zapita a zašto onda mala deca oboljevaju od raka, a odgovor na to je predački prenos.
Ljudima bude smešno kada ih upozoravam da ne lažu, ne kradu, ne maltretiraju druge ljude,jer će im se stvarno vratiti kroz potomke, ali to u tim trenucima izgleda tako daleko i bajkovito... dok se ne desi. A posle ide standardno kuku lele.

Sa druge strane, rak može da donese vrlo pozitivnu prekretnicu u nečijem životu. I sećam se jasno jedne divne priče doktora Bernija Sigela koji je ceo svoj radni vek proveo lečeći ljude baš od raka, ali i pokušavajući da im pomogne u psihološkom smislu. Napisao je nekoliko fenomenalno dobrih knjiga i ne sećam se u kojoj sam tačno pronašla ovu priču, ali je nikada nisam zaboravila.

U pitanju je bila jedna žena koja je više od decenije živela u braku koji je bio esencija pakla. To je tako trajalo do besvesti, to jest sve dok joj nije registrovan vrlo opasan tumor na mozgu. Šanse su joj bile minimalne, i ona uopšte nije želela ni da pokušava.
Ali ju je ovaj rak konačno naterao da se razvede i pošto je bila u tako ozbiljnom stanju, bivši muž joj nije pravio problem, kao što bi inače uradio, i konačno ju je pustio.

Žalila je samo za jednom stvari, kako je rekla doktoru Sigelu. Želela je da bude pilot i da leti na malim avionima. On je bio svestan da je ova šansa propuštena, ali joj je savetovao da ode do nekog lokalnog aerodroma i da plati jednu vožnju, makar da je želja mine.
I tako je i uradila.

Otišla je u ponedeljak ujutru, kada je znala da nema drugih posetioca, jer su obično dolazili vikendom. I nije bilo nikog u blizini. Počela je traži po hangarima i odjednom je ispred nje izašao zgodan, mlad muškarac i njoj su klecnula kolena kada ga je videla.

Sve mu je objasnila odmah i kako umire i kako mora da se provoza avionom i kako će odmah i da plati samo da je neko poveze par minuta. On je odmah pristao i odbio da mu išta plati. To je bio njegov poklon samo za nju.

Imala je najviše nekoliko nedelja da poživi, i doktor Sigel je pomislio da je uspela da ispuni svoju želju i umre na miru jer se više nije javila.Ali, nekih godinu dana kasnije došla je u ordinaciju, blistava, srećna, potpuno zdrava i trudna... sa onim pilotom.

Tako nekada rak ume da bude i najveći blagoslov.


Da, znam, sada se pitate, ako je rak tako prirodna i blagorodna stvar, zašto se ljudi toliko muče i umiru od njega?

Ljudi se muče i umiru i od mnogih "benignijih" stvari, kao što je na primer upala pluća, štucavica i tako nešto sasvim obično. Ono što mene odavno fascinira je odnos između umiranja od raka pluća i umiranja od tuberkuloze.

Kako je odavno počela vakcinacija protiv tuberkuloze, tako je rapidno i pao broj ljudi koji se od ove bolesti i razboljevaju. Ali je za potpuno isti procenat porastao broj ljudi koji oboljevaju od raka pluća, tako da je linija u grafikonu koja pokazuje zajedno rak pluća i tuberkulozu (procenat umrlih od ove bolesti na ukupan broj stanovnika ove planete) potpuno prava, horizontalna linija.

I ono što se zna u lekarskim krugovima, ne svi, znaju mnogi, je da rak pluća može da se izleči za par dana ako se osobi ubrizga bakterija koja izaziva tuberkulozu, a to je upravo Mycobacterium tuberculosis.
I ovo je naravno protiv zakona, te se o tome i ne može javno ništa ni čuti.
Ali, eto da znate da se rak pluća i tuberkuloza potiru. Dve strane jedne te iste tuge.

Da, pesticidi, herbicidi, hemikalije, najviše plavo svetlo i pogrešni dnevni ritmovi utiču na rizik dobijanja raka, ali ono što je najvažnije je ono što nosimo kao emociju u sebi i koliko smo spremni da je se odreknemo i oprostimo.

Godinama sam gledala i naslušala se mnoštva budalaština vezanih za lečenje raka, od toga da se uzrok traži u genima ili njihovim mutacijama, pa će isključivanje ili uključivanje ovog ili onog dovesti do leka protiv raka. Pa su tu bile makrobiotike, veganstva i ostale religiozne zanimacije, sa potpuno istim procentom preživelih i pomrlih kao što su bili oni što su se kljukali hemijom i išli na zračenje, a to je jako malo.

Pa sam se dokazivala da je mamograf glupost, sprava koja inače nije ni precizna, a vrlo je opasna. I ubeđivala žene koje osećaju potrebu da snime grudi da to urade na termografu, daleko preciznijem i benignijem aparatu.

Pa sam svojim očima gledala kako muškarci trče u štiklama, a da bi gistro pomogli (?) ženama obolelim od raka dojke. Ne mogu da se suzdržim sada, ne zato što ti muškarci imaju mozgove kao ćurke, nego što bi pravi muškarci, koji znaju kako da vole i dodiruju žene bili daleko uspešnija terapija, ali ih avaj nema više...

Pa sam se nagledala decenijama kako se kradu pare pod paskom da idu za "povećanje svesti" od opasnosti raka ili borbe protiv raka. I koliko je ženskih ćurki dalo para na sve one budalaštine sa oznakom roze trake, koja je bila simbol borbe protiv raka dojke.
Svašta se čovek nagleda u svom životu... Svakojakih gluposti.

Ali ove moram da kažem i jednu možda neverovatnu stvar. Protiv sam zračenja i u mnoštvu sučajeva lečenja raka, ovo je pogubna procedura. Ali sam pronašla i podatak da za slučaj lečenja raka kostiju tip Juingovog sarkoma (Ewing sarcom) zračenje daje zapanjujuće dobre rezultate. Dakle, postoji i taj slučaj.

Ono što se poslednjih godina, hvala Bogu, u standardnoj medicini konačno pojavljuje je da rak dojke ne treba čačkati, isto kao i rak testisa, i isto kao i rak prostate.
(To je ona priča sa početka o odranom kolenu, koje nabolje zaraste ako se ne drapa, nego samo zaštiti da prirodno zaraste.)




Svi mi preživimo rak u proseku 7-8 puta u životu, a da toga nismo ni svesni. A ako smo svesni, to se leči lako i brzo, i to vrlo jednostavno, ali to je deo koji šaljem posebno kada pišem protokol o ishrani i to onim ljudima kojima to treba.

Elem, nemojte zaboraviti da je život prepun uspona i padova, i da što smo iskreniji sami prema sebi i živimo sopstvenu istinu, to je rizik od oboljevanja ili umiranja od raka minimalniji.

Ali je za ovaj "sport" potrebna hrabrost, disciplina i čast.



Informacije u vezi mojih usluga lečenja i zakazivanja termina možete pogledati na KONTAKT strani

Sadržaj ovog bloga je zaštićen Zakonom o autorskim i srodnim pravima.
Zabranjeno je kopiranje sadržaja sa ovog bloga na druge on line lokacije, kao i bilo koja dalja distribucija i prerada tekstova.
Autor jedino dozvoljava postavljanje linka.
Kršenjem gore pomenutih pravila stiče se uslov za pokretanje krivičnog postupka.


COPYRIGHT ©KIRA 2010 - 2018 ALL RIGHTS RESERVED




Wednesday, July 4, 2018

Plavo svetlo, opasnosti i kako ih izbeći


Pre nekoliko nedelja napisala sam tekst šta je to plavo svetlo (nađite ga ispod u arhivi tekstova), koje su frekvencije u pitanju, i šta su to "blueblockers" naočari.
U videu ispod možete da čujete Džastina koji vodi Exreme Health Radio i volim da ga slušam godinama kako intervjuiše najbolje doktore na svetu. Ovde on priča o opasnostima plavog svetla, kako i koliko to utiče na proizvodnju insulina, kako obara dopamin, i kako je koren skoro svih bolesti u svetlosti, to jest frekvencijama koje razmenjujemo sa okolinom.

On suštinski govori o onome o čemu ja stalno zvocam, ali ljudima to teško ulazi u svest.
Ako znate engleski poslušajte ga dok nešto fizički radite, jer je sve što je rekao baza zdravlja.





Informacije u vezi mojih usluga lečenja i zakazivanja termina možete pogledati na KONTAKT strani

Sadržaj ovog bloga je zaštićen Zakonom o autorskim i srodnim pravima.
Zabranjeno je kopiranje sadržaja sa ovog bloga na druge on line lokacije, kao i bilo koja dalja distribucija i prerada tekstova.
Autor jedino dozvoljava postavljanje linka.
Kršenjem gore pomenutih pravila stiče se uslov za pokretanje krivičnog postupka.


COPYRIGHT ©KIRA 2010 - 2018 ALL RIGHTS RESERVED


Friday, June 29, 2018

Kako se pravi tinktura od kantariona


Danima sam se vrtela oko ovog cveta kao omađijana njegovom lepotom .


Danima sam toliko želela sunčane dane i želja mi se konačno ispunila... ali ne zadugo.



Ali žuta boja je postala moja inspiracija ove sezone.



A onda sam videla da su sve gradske pijace pune ženica koje prodaju bukete kantariona. U kući sam već imala par flaša vodke kupljenih samo za "brza dejstva" kada pronađem ili kupim biljke koje cvetaju u ovim sunčanim danima.


Ova količina kantariona je bukvalno sabijena u tri prosečne tegle. Nasula sam vodku preko i dobro zatvorila. I naravno, ostavila na tamnom mestu.

Jednom kada je biljka ubrana, Sunce joj je neprijatelj.
Ne baš realni neprijatelj,to je više alhemičarski termin, ali ovako uhvaćena energija Sunca ne sme da se vrati svom izvoru.


Šest nedelja kasnije otvoriću tegle i procediću dobro tečnost, koju ću ponovo da uspem, zatvorim i ostavim za zimu.
Ovo je najbolji lek za sve vrste prehlada, gripove i podizanje imuniteta.
Pola pipete jednom ili više puta dnevno u zavisnosti od situacije sređuje svaki problem.







Informacije u vezi mojih usluga lečenja i zakazivanja termina možete pogledati na KONTAKT strani

Sadržaj ovog bloga je zaštićen Zakonom o autorskim i srodnim pravima.
Zabranjeno je kopiranje sadržaja sa ovog bloga na druge on line lokacije, kao i bilo koja dalja distribucija i prerada tekstova.
Autor jedino dozvoljava postavljanje linka.
Kršenjem gore pomenutih pravila stiče se uslov za pokretanje krivičnog postupka.


COPYRIGHT ©KIRA 2010 - 2018 ALL RIGHTS RESERVED






Wednesday, June 13, 2018

Šta su to blueblockers naočare i šta je zapravo „blue light“ ili plavo svetlo



“Blue light” je postao vrlo prepoznatljiv termin poslednjih godina, i uz nove proboje vezane za medicinu i fiziku, sigurno ćete biti svedoci mnogih novih proizvoda vezanih upravo za ovu temu. Ali šta je “plavo svetlo” objašnjeno na jednostavan način i kako ono utiče na ljudsko zdravlje?

Ako se setimo osnovnih postulata fizike, znamo da svetlost ima dualnu prirodu. Svetlost čine čestice ili talasi, ili talasi koji mogu da postanu čestice i obrnuto, u zavisnosti  od posmatrača ili metodologije posmatranja. Ali hajde da se ne unosimo toliko u nauku. Čestice svetlosti se nazivaju fotoni, a svetlosni talasi se mere u nanometrima. I delovi svetlosnih talasa imaju svoje boje i pripadaju različitim kategorijama talasnih dužina. Dakle, postoji više tipova talasa ili zračenja koji pripadaju elektromagnetnom spektru, ali oni koji su opisani kao “svetlosni talasi” su ultraljubičasti talasi, koji nama nisu vidljivi, vidljiva svetlost i infracrveni zraci, isto nama nevidljivi.

Naše oči mogu da vide samo vidljivi deo spektra svetlosti, što znači da svetlost može da se vidi kroz različite boje počevši od ljubičaste na jednom kraju spektra, zatim ide indigo, plava, zelena, žuta, narandžasta i crvena na drugom kraju spektra. Naše oči mogu da vide, to je tačno, samo “vidljivu svetlost”, ali naše oči mogu da detektuju ultraljubičaste i infracrvene delove svetlosti kao signalne mehanizme koji dalje aktiviraju ili deaktiviraju signalne sisteme i proizvodnju hormona unutar našeg mozga. A sve ovo se dešava putem razmene fotona preko retinalne površine ili površine oka, da pojednostavimo malo.

Plavo svetlo je postavljeno vrlo blizu ultraljubičastog dela spektra i ima vrlo kratku talasnu dužinu, što znači da je njegova frekvencija daleko viša od ostalog dela vidljivog spektra svetlosti, i upravo zbog toga ekstremno jaka.

U prirodi se plava svetlost pokazuje rano ujutru i naše oči su prilagođene da prime ovaj deo svetlosnog spektra baš u to doba dana. I na isti način, naša tela, ili je bolje reći naše oči, su prilagođene da razmene fotone sa Suncem i aktiviraju nekoliko vrlo važnih hormona koji će posledično aktivirati ostale telesne funkcije u toku dana. Na primer, melatonin se aktivira ujutru, a ne uveče, a to ćete retko moći da čujete.

Pravi problem se nalazi u činjenici da naše oči ne treba da primaju plavu svetlost kasnije ujutru ili u toku dana. A to je pogotovo istina za poslepodnevno ili večernje vreme, jer smo kroz stotine hiljada godina naše evolucije kao vrsta na ovoj planeti i sa ovim Suncem, prilagođeni da primamo druge delove svetlosnog spektra i da završimo svaki dan sa svetlošću koja pripada infracrvenom tipu svetlosti. To je potpuno prirodno za nas kao vrstu, i znate i sami da primitivna plemena još uvek pale vatre (a koje emituju i infracrvenu svetlost) uveče da odbiju divlje životinje i spreme hranu.

Međutim, u ova naša “moderna” vremena, ljudi uključuju električnu svetlost (od čega su ove “nove” LED sijalice pogubne), televizore, računare i sve vrste svetlosnih uređaja, pogotovo telefone, a koji emituju plavu svetlost (plavi ekrani ili blue screens), to se dešava u bilo koje doba dana i večeri. Znate da astronauti koji se vraćaju sa svemirske stanice Mir uvek imaju velike probleme sa zdravljem, a to je zbog nedostatka gravitacije i zato što vide izlazak Sunca 17 puta u toku 24h. Sad zamislite šta se dešava sa vašim detetom koje pogleda u telefon 200 puta u toku dana, a efekat je isti…
Mozak dobija pogrešne tipove signala kroz oči i na duže staze ovo “pogrešno tempiranje” se završava kao brljavljenje hormona i neizbežno dovodi do bolesti.

Naravno da smo mi svi svesni da u ovo doba “progresa” ne možete pobeći plavom svetlu u pogrešno doba dana, i to pogotovo ako živite u urbanim delovima planete i upravo zbog toga se blue blockers naočare ili naočare koje blokiraju plavu svetlost prodaju sve bolje i bolje u svetu. I očekujem njihov dolazak i kod nas.

Pre par godina su bile strahotno skupe, ali sada koliko sam videla idu od 3 i nešto dolara na AliExpressu do 100 i nešto dolara na Amazonu. Lično nameravam da sačekam još par meseci i da ih kupim kod domaćih Kineza, jer često provodim dane u nizu glave zabijene u monitor, tako da nemam izbora.

Dakle, nisam ih isprobala, nemam model za preporuku, ali znam da ujutru da treba da primite plavu svetlost, i to ne iz telefona, već od Sunca, a u ostatku dana da se zaštitite… Makar dok nauka ne uznapreduje malo dalje, pa eliminiše ove tipove zračenja iz raznih uređaja.








Informacije u vezi mojih usluga lečenja i zakazivanja termina možete pogledati na KONTAKT strani

Sadržaj ovog bloga je zaštićen Zakonom o autorskim i srodnim pravima.
Zabranjeno je kopiranje sadržaja sa ovog bloga na druge on line lokacije, kao i bilo koja dalja distribucija i prerada tekstova.
Autor jedino dozvoljava postavljanje linka.
Kršenjem gore pomenutih pravila stiče se uslov za pokretanje krivičnog postupka.


COPYRIGHT ©KIRA 2010 - 2018 ALL RIGHTS RESERVED

Tuesday, June 5, 2018

Zdrave kosti


Skoro sam, pa nije tako ni skoro, zimus se to dešavalo, imala zadatak da odvedem babu na takozvanu Ortopediju, ili Ortopedsku kliniku u Beogradu. Nešto su je poduže boleli i kukovi i kolena, i ja onako inspirisana usput je istraumiram kako ide zamena kukova, pa koliko to može da košta, pa ovo, pa ono. A sve u cilju da je konačno uspaničim i da počne nešto da radi po pitanju svog zdravlja. Mislim, da počne nešto konkretno što će davati rezultate, a ne samo da se kljuka lekovima i da usput kuka, a da propada.

I kada smo krenule, nešto je bio hladan i zaleđen dan, pa se žalila kako joj je hladno, pa kako će da se razbije po ledu, pa što ja nisam bolje obučena, jer ću da se razbolim, pa šta ako ja padnem...
A ja se mislim, nemaš pametnija posla nego da brineš tuđe brige. Jeste, trošim svoju petu deceniju, ali se redovno sunčam od marta do novembra, stalno uvežbavam borilačke padove na prirodnim podlogama, ne strunjačama, mlatim se sa muškarcima, i od kako starim vežbam i balet, a zarad stalnog istezanja. I ti se sekiraš za mene?

Tek sve u svemu stigosmo na kliniku i tu sam se stvarno prepala. Teško je opisati to što sam videla, jer nisu u pitanju samo stari ljudi, bilo je tu od klinaca do stvarno starih i sve između. Vrste tih deformiteta su izgledale užasno i poznata sam kao neko ko može da gleda i podnese svakakve prizore, ali ovo mi je teško palo. Sve vreme dok smo čekale koristila sam stolice, parkirana nosila ili zid samo da vežbam, jer sam bukvalno osećala tu energiju kočenja i deformisanja svuda oko sebe. Izgledala sam kao vrlo nevaspitano dete, ali me nije bilo briga.
Baba, sa druge strane, nije dobila nijednu strašnu dijagnozu i izvuče se za kukove, ali se i njoj prizor urezao u sećanje, te je odmah sutradan počela malo drugačije da se ponaša. I evo, nekoliko meseci kasnije, nit se žali, nit miruje, nit joj je loše.

Zato, hajde da vidimo šta je sve potrebno za zdrave kosti.

Prvo i krucijalno važno, što bih ja rekla, najkrucijalnije, je da majka u toku trudnoće izlazi na Sunce i valjano se hrani. A to znači puno životinjskih masnoća, a za njima meso iznutrica, povrće, pa nešto malo voća. Količina holesterola nastalog od životinjskog porekla u majci takođe pokazuje koliko će dete biti inteligentno, ne samo fizički zdravo.

Zatim je potrebna dobra ishrana plus obavezan boravak napolju, na Suncu, dok dete raste. Dakle, manite se igraonica ili kafića, to je za glupe roditelje, pametni rade malo drugačije.    


U slučaju ženskog pola, redovne i valjane menstruacije su takođe odlična zaštita i za kosti, a pogotovo u plodnim godinama, a to je pre 30. Kako se to postiže pisala sam u ranijim tekstovima, te potražite u arhivi.

Za oba pola važi da moraju da obrate pažnju i održavaju visoke nivoe masnoća, proteina, vitamina i minerala, prvenstveno iz mesa i to iznutrica (džigerica, bubrezi, pluća, creva životinja), a zatim divljeg bilja, pa povrća.

A ovo je izuzetno bitno za žene u periodima kada nemaju redovne menstruacije, a to su trudnoća, dojenje, i početak i posle menopauze (kod mene ne postoji termin "perimenopauza", pošto je to glupost, kao što ne postoji peripubertet i peritrudnoća, kad je počelo - počelo je).

Redovni i ritmički pokreti, a to znači igranje, kretanje, vežbanje, pogotovo borilačko, zato što udaranja proizvode frekvenciju koja jača kosti. Ako niste znali šamaranja (ne samo po licu, nego po celom telu) su redovna za borce, a odlična za astronaute i oni to i rade, zbog opasnosti od oštećenja kostiju.

Redovno praktikovanje joge, či gonga ili tai čija, vežbe koje kombinuju pokrete i disanja. A to znači da ne treba da izvodite plesnu koreografiju, jer nije bitno kako izgleda, već da dišete pravilno dok to radite.

Standardna budistička mantra - cepaj drva i nosi vodu. Teži fizički rad je neophodan.

I na kraju, jer je to na početku svih početaka, sunčanje.
Bez sunčanja nema priče.

Ako se osećate slabo - sunčanje. Ako se često razboljevate - sunčanje. Imate nešto imunološki - sunčanje. Ekcem - sunčanje. Alergije - sunčanje. Podočnjaci - sunčanje. Kosti naravno - sunčanje. Debeli ste - sunčanje. Ne valjaju vam nokti - sunčanje.

Na ovom mestu upravo očekujem da se neko nađe pametan i da pita koje se zaštitne kreme koriste, jer se ne koriste uopšte. Zašto je to tako može se pronaći u knjizi zvanoj Biologija za prvi razred srednje škole, gde lepo piše da smo mi eukariote, te za razliku od arhea i prokariota, svi naši metaboliški procesi se zasnivaju na energetskoj razmeni sa Suncem. Sve detaljnije možete pronaći u toj knjizi.

Za one koji mogu da se žale da imaju alergijske reakcije na Sunce, pa im svašta izlazi po koži, treba da znaju da alergija na Sunce ne postoji, jer bi to bila alergija na sam život, ali svakako postoje alergijske reakcije tela koje je pretrovano hemikalijama u kombinaciji sa sunčanjem. Eliminišite hemikalije i problem je rešen. Pogotovo za autoimunološka oboljenja.
Kako se sunčati i šta i koliko, piše detaljno u mom tekstu napisanom pre par meseci, te koga zanima, neka skroluje ispod i pronađe ga.

I još jedno jako važno upozorenje. Kada kažem životinjske masnoće nikako i nikada ne mislim na Omega 3 ili ulja iz riba, delfina, ajkula, kitova, bakalara ili morskih jednoroga. Mi ne živimo u morima, kopneni smo sisari i ova ulja možete da koristite samo ako živite pod vodom i to onom ledenom. Inače izaziva strahovita neurološka oštećenja i naravno, lipofuksinozu, a to vam svakako nije potrebno. 
Mislim isključivo na puter i mast kopnenih životinja.
 

I upravo zbog ovoga, a to su životinjske masnoće, zabezeknem svakog ko tvrdi da se od sunčanja stari prerano, a zatim me pita koliko ja imam godina... I shvati da je ta filozofija totalno pogrešna.

Dakle, postoji još nekoliko receptura za zdrave kosti, a koje dajem u protokolu koji pišem, međutim i sa ovim informacijama moći ćete da rešite i ono za šta mislite da je nerešivo.


Elem, izvedem ja tako babu sa Ortopedije zimus, za nauk što su joj prizori teško izdeformisanih ljudi koji trpe strahovite bolove ostali urezani u sećanju i što će joj to biti podstrek jači od bilo kog lekarskog saveta, kao što se i pokazalo. I ona taman da krene preko leda, kad ja pravo pa na prvi saobraćajni znak. Čisto da me mine želja za kretanjem.
Nije joj ostalo ništa drugo nego da se nasmeje dok me je gledala kako vrtim oko šipke.
Rekla mi je da sam potpuno luda, na šta sam joj ja odgovorila da je bolje da budem luda i zdrava, nego fina i bolesna, kao ovi unutar klinike.

Škole pole dance-a jesu preskupe, jer sam i to trenirala jedno vreme i moraću ponovo, ali leto je ovde a grad je pun saobraćajnih znakova, pa uvek možete da pokušate da se popnete uz neki i unesete malo radosti u svoj život.
A i zdravlja.      





Informacije u vezi mojih usluga lečenja i zakazivanja termina možete pogledati na KONTAKT strani

Sadržaj ovog bloga je zaštićen Zakonom o autorskim i srodnim pravima.
Zabranjeno je kopiranje sadržaja sa ovog bloga na druge on line lokacije, kao i bilo koja dalja distribucija i prerada tekstova.
Autor jedino dozvoljava postavljanje linka.
Kršenjem gore pomenutih pravila stiče se uslov za pokretanje krivičnog postupka.


COPYRIGHT ©KIRA 2010 - 2018 ALL RIGHTS RESERVED



Thursday, May 24, 2018

Naručivanje vitamina, minerala i hrane preko Interneta

Da vidimo prvo šta se dešava kada naručite proizvode sa Interneta i posle toga kako se najlakše naručuju ovakve stvarčice. 

Trenutno je carinskoj službi, smeštenoj u blizini Beograda, potrebno oko dvadesetak dana da ocarine i pregledaju pakete. Nekad malo manje, nekad malo više, čisto da znate da računate na period isporuke od 15 do 30 dana od trenutka kada vam je javljeno da je paket šipovan sa nekog sajta.Sajt iHerb je jako zgodan jer na etiketi uvek ima ispis šta sadrži i koliko to košta. I naša carina već zna da to što je u tom paketu i jeste u tom paketu, da nema iznenađenja, niti nedozvoljenih supstanci.




I po našim propisima carini se paket čija je cena (cena isporuke se uračunava u tu cenu, nemojte se pređete oko toga) preko 50 evra. Pa gledajte da svaka vaša narudžbina ovako "sitnih" stvarčica sa isporukom bude maksimalno do 45 evra.
Da li ćete biti ocarinjeni?
Ne znam. To niko živ, osim Boga i onog ko carini, ne zna.

Jedno vreme nisam ništa naručivala sa iHerba, pa sam se ponovo setila. I šta se desilo? Za paket od recimo 15 evra naplaćena mi je carina od 850 dinara. Sledeći paket je bio 25 evra, carina nula, pa treći u nizu na po mesec dana je bio 19 evra i carina ponovo ništa.
Uz papir o carinjenju se dobije i ime onog što je carinio i kontakt telefon, ali sada da se svađam što mi je država na pravdi Boga uzela 850 dinara, stvarno me je mrzelo.

I da se vratim naručivanju sa Neta.

Prvo vam je potrebna Visa elektron kartica, koja se dobija besplatno u Banka Intesa. Da li još neka banka izdaje ovakav tip kartice ne znam, raspitajte se sami.

A zatim ide dobro poznata priča o sajtu iHerb, pa da ponovim šta tu ima, kako ide kupovina i kako da se bi smanjite račun za 10$ prilikom prvog naručivanja.

I ne morate se uopšte zamlaćivati sa konvertovanjem novca iz evra u dolare. Samo namestite na iHerbu skroz gore levo da želite da vam se obraćaju na engleskom i da računaju cene u evrima (na primer) i to je sve. 


Jedan od najboljih sajtova što se tiče izbora i kvaliteta proizvoda, kao i niske cene bankarske provizije i isporuke jeste iHerb.com.
I ja ga stvarno preporučujem svima koji su poodavno iznervirani izborom po domaćim apotekama. Štaviše, toliko sam oduševljena da mi više na pamet ne pada da u običnoj apoteci kupim i vitamin C, a ne nešto ozbiljnije od toga.

Ali kako se naručuje, sada se sigurno pitate.

Kada dobijete svoju online karticu za kupovinu i uplatite iznos otprilike malo veći no što predviđate otići ćete na sajt iHerb-a.
www.iHerb.com

I možete da birate šta vam duša poželi...

 
Očajnički godinama tražite niacin ili B3 vitamin po apotekama i bodibilderskim radnjama? I nema da se kupi? I nikog nije briga?
Evo rešenja. Ovde možete da birate kakav B3 (niacin) vam je potreban. Flush ili no-flush, od 100mg, 200, 500... i po ceni i proizvodu koji slobodno birate.


Tražite da kupite jod po apotekama i do besvesti objašnjavate neobaveštenim apotekarkama da ne tražite radioaktivni jod, nego onaj najobičniji (nascent, kalijum-jodid ili neku drugu vrstu)? Tražite najobičniji, ali pravi jod kojim se saniraju rane na koži, kojim se za deset dana leči rak kože, koji je neophodan za lečenje raka dojke? I nema?
E na iHerbu ima i to da birate gospodski za sopstveni novac i da pronađete i vrstu i tip pakovanja koji vam najviše odgovara.


Pa dok ste već tu i da obradujete i sebe i dete nekom kvalitetnom čokoladom od pravog kakaooa... i to ima. Kao i čajeva, namaza od raznog semenja, egzotičnih čipseva, svačega...


Ne želite da vam uvaljuju svašta, već vam treba pravi prečišćeni maslac (gi) ili pravi indijski začini - ima i to.


Izluđuje vas tajnovitost i očito previsoke cene kada želite da kupite nešto tako obično kao što je shea puter, pa da sami pravite svoje pomade, mleka za telo ili da njime pokušate da zacelite rane ili ekcem.
Zašto bi moljakali tamo nekog preko fejsbuka kao da kupujete, ne daj Bože, narkotike, a ne shea puter? Birajte za svoj novac kao slobodan čovek. 


Ista priča apsolutno važi i za kakao puter i kokosovo ulje ili puter. Zacenjuju ih, kreiraju veštačke nestašice i sve u svemu treba da smo svi kao na iglama da li je stiglo i koliko bi nam se prodavac smilovao da ostavi samo za nas.
U Srbiji je standardna situacija da kokosovo ulje (nerafinisano) ima da se kupi po par meseci, a onda ga nema ni za lek. Dok za to isto vreme ima da se kupi samo rafinisano (po istoj ceni). Sve mi se čini da uvoznik sam kreira ovu vrstu nestašice ne bi li se ratosiljao onog rafinisanog.
O kakao puteru da i ne govorim. To je kao da pokušavate da kupite zlatne poluge.

I zašto bi to sebi radili?
Odete lepo na sajt i birate sami. Koliko para toliko i muzike, to jest kakao putera i kokosovog ulja.
Kliknete na proizvod i do mile volje čitate detaljne podatke o svemu.


Ovo je moj najomiljeniji primer.
Iz nekog razloga nije obnovljena dozvola za uvoz MSMa, ali i kada ga je bilo uvoznik je MSM iste ove firme Now Foods (ali duplo manje pakovanje) naplaćivao 1750 dinara.
Evo duplo veće pakovanje po onom najvećem kursu košta 1314 dinara. I da uz to zaračunate isporuku koja je 4$ i bankarsku transakciju od 1,5$ dobićete na ruke duplo pakovanje za istu cenu koju bi morali da platite u bilo kojoj beogradskoj apoteci.

Dakle, da bude jasnije:
-u apoteci, sve i da pronađete pakovanje MSM firme Now Foods od 120 kapsula od 1000mg košta 1750 dinara
-preko iHerb-a, sa svim troškovima pakovanje MSM firme Now Foods od 240 kapsula od 1000mg košta ispod 1750 dinara.

Zašto bi poklanjali svoj novac uvozniku?


I ona čitava fama oko magnezijum hlorida?
Čemu to?

Ovde možete da birate da li ćete kupiti već gotov losion ili ćete kupiti kutiju od skoro pola kile magnezijum hlorida i sami napraviti par litara losiona, a za par dolara.
To je toliko prosto.


Isto važi i za šminku, pomade za lice, losione, kolagen, hijaluron, boje za kosu, šampone, šta god da vam je potrebno.

Evo ovako izgleda primer jedne kupovine.
Ovde sam namerno izabrala samo jednu stvar, a vi možete da naručujete koliko god poželite.Vodite samo računa da ukupna cena paketa sa sve isporukom bude ispod 50 evra, pošto se svi paketi iznad te cene carine.

Odabrala sam opciju da me isporuka košta 4$ (najjeftinija varijanta) tako što sam čekirala dugme International Airmail.
I ovo važi ako je vaš paket težine ispod 1814 grama, tako da vodite računa i o tome.


A ovo je jako važan detalj. I ovde moram da se zahvalim jednoj divnoj devjci koja mi je pre par meseci detaljno ukazala da su uslovi naručivanja sada promenjeni.
Ovako je glasio njen komentar:

"Carine nema na sumu do 50 eura, bez šipinga, a PDV - a može i ne mora da ima, to već zavisi od toga kako prođemo na carinskoj lutriji, iako se po pravilu PDV naplaćuje za sve iznose paketa iz ino, osim onih koja šalju privatna lica (ne, prodavac sa ebay, Amazona i slično ne može da prođe kao privatno lice). Ako je paket preko 50 eura, ide i carina 10% +PDV 20% za paket i šiping zajedno. Sada postoji "shipping saver" opcija za neke proizvode, pa se tako može umanjiti cena šipinga. Što se samog šipinga tiče, sada postoji i potpuno besplatna opcija (ali može da potraje i mesec dana), kao i DHL Express kojim paket stiže tačno predviđenog dana.

Takođe, popust pri prvoj kupovini više nije 10 dolara, već 5%, a i referal kod je takođe 5%."

Možete da upišete moj broj kupona i on je PRW154.
I ovo važi samo za popust za prvu kupovinu.
Za kasnije kupovine bićete nagrađeni raznim popustima. I da ne zaboravim, na svakom vrhu strane ovog sajta imate link "Trials" gde možete da (samo jednom) kupite neki proizvod po promotivnoj ceni. Pogledajte šta se nudi, jer ima jako zanimljivih stvarčica, a koje u tom slučaju koštaju po dolar ili dva.


Sajt će vam prilikom zaključenja narudžbine tražiti da se prvi put registrujete, što traje vrlo kratko, upisaćete broj svoje kartice i dobro proveriti adresu isporuke, i na sve to predvideti još oko 1,5$ za troškove bankarskih transakcija i to je sve.
Za desetak, a maksimalno 15 dana očekujte svoju narudžbinu sa osmehom na licu.