Ja sam Kira i bavim se uspešno godinama energetskim lečenjima. Možete me kontaktirati na e-mail: kirazdravlje@gmail.com.

Sadržaj ovog bloga je zaštićen Zakonom o autorskim i srodnim pravima. Zabranjeno je kopiranje sadržaja sa ovog bloga na druge on line lokacije, kao i bilo koja dalja distribucija i prerada tekstova. Autor jedino dozvoljava postavljanje linka. Kršenjem gore pomenutih pravila stiče se uslov za pokretanje krivičnog postupka. COPYRIGHT ©KIRA 2010 - 2022 ALL RIGHTS RESERVED

Saturday, September 7, 2019

Brze baletske vežbe


Ovde možete videti majstorski izvedene baletske vežbe u trajanju od samo 35 minuta.

Nije vam potrebna baletska sala, niti šipke za vežbanje, samo malo slobodnog prostora i jedna stolica sa naslonom.

Nije specijalno naporno, a savršeno oblikuje telo onako "na brzaka" kada baš nemate vremena.




A za one koje žele da sačuvaju svoja stopala naročito, i svoje kukove, jer se pritisci na stopala prenose od kukova i kičme, ovo su odlične vežbe kako da se uradi špaga i usput odlično istegnu tetive i ligamenti.